CONSEGUIR MI PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS DE 5 MINUTOS TO WORK

Pausa de estiramiento: Estas pausas se centran en estirar los músculos y articulaciones. Puedes realizar estiramientos de cuello, brazos, piernas y espalda. Los estiramientos son ideales para liberar la tensión acumulada y mejorar la flexibilidad. Ejemplos de ejercicios de estiramiento incluyen el estiramiento de cuello, el estiramiento de los br

En otras palabras, cuando hablamos de Civilización preventiva en términos de seguridad gremial, nos referimos a un mindset que prioriza el bienestar y la protección de todos los trabajadores, donde cada batalla cuenta y cada detalle importa.Usar correctamente los medios y equipos de protección facilitados por el patrón y conforme a las instruc